Yoga für
Ein Raum nur für dich. Zum Spüren. Auftanken. Sein.
Du gibst so viel.
Hältst Räume. Trägst Verantwortung. Bist da – mit allem, was du hast.
Doch wo bist du selbst in all dem?
Dieser Kurs schenkt dir eine regelmäßige Rückverbindung mit dir.
Ein bewusst gehaltener Raum, in dem du nichts musst. In dem du loslassen darfst. Hier kommst du nicht, um zu leisten – sondern um dich wieder zu spüren. In deinem Körper. In deinem Atem. In deinem Herzen.
Was dich erwartet
In einem kleinen, geschützten Frauenkreis tauchen wir ein – in Bewegung, Atem, Stille und Begegnung.
Jede Woche eine Einladung, wieder mehr bei dir anzukommen.
Nicht, um jemand anderes zu werden – sondern um wieder du selbst zu sein.
Intuitiv geführte Körperübungen – mal sanft, mal kraftvoll, immer verbunden
Bewusste Atemräume & Energieausgleich
Achtsame Bewegungen & meditative Präsenz
Liebevoller Raum für alles, was da ist – ohne Bewertung
Geerdete Spiritualität, die dich nährt
Diese Zeit auf der Matte ist kein „Kurs“. Sie ist ein lebendiger Erfahrungsraum – mit Bewegung, Ruhe, Kraft und Hingabe. Ein Ankommen – körperlich, emotional, energetisch.
Was sich in dir
Du wirst:
dich in deinem Körper wieder spüren und wohlfühlen
in die Ruhe sinken – auch mitten im Trubel
dein Nervensystem regulieren
dich zentrieren, erden und ausrichten
liebevoller, klarer und verbundener im Alltag sein
aus dem Kopf zurück in dein Herz finden
Deine Zeit beginnt jetzt.
Wenn du spürst, dass du Raum brauchst – nicht irgendwann, sondern jetzt –
dann bist du herzlich eingeladen. Komm an. In dir. Im Kreis. Auf deiner Matte.